Flow statt Dauerstress – fokussiert lernen, ohne auszubrennen
Profi Marleen von Majewski vom Coachingunternehmen "Die Selbstwertfabrik" zeigt Lösungswege und Methoden zur Stressregulation auf, damit fokussiertes Arbeiten im Studienalltag erleichtert wird.
Der Workshop mit der systemischen Coachin Marleen von Majewski vermittelt, wie fokussiertes Arbeiten (Flow) unter Studienbedingungen entsteht und welche Rolle Stressregulation, Aufmerksamkeit und realistische Selbststeuerung dabei spielen. Durch gezieltes Training kann so die Konzentrationsfähigkeit verbessert, Stress reduziert und eine realistische Leistungssteuerung erzielt werden.
Das sind die Inhalte:
- Stress und Fokus im Studienalltag
- Grundlagen von Flow und Aufmerksamkeit
- Stress, Selbstkonzept und Leistungsdruck
- praktische Strategien zur Förderung von Arbeitsflow
- Transfer in den Studienalltag
Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von 360° ZUKUNFT in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und wird online via MS Teams durchgeführt. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung verschickt. Anmeldung über Calenso.