Workshop effektives Selbst- und Zeitmanagement
Lydia Hänel gibt den Teilnehmenden einen Koffer mit Methoden und Möglichkeiten zur Reflexion und Austausch in die Hand, um mehr Gelassenheit, Struktur und Souveränität im eigenen Zeit- und Selbstmanagement zu entwickeln und neue Räume für fokussiertes, störungsfreies und effizientes Arbeiten zu schaffen.
In Anbetracht paralleler Aufgaben in verschiedenen Lebensbereichen, selbstorganisiertem Arbeiten und kurz- oder langfristigen Deadlines fällt es oftmals schwer, Prioritäten zu setzen, Zeit und Raum für konzentriertes und ungestörtes Arbeiten zu finden und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.
Digitale Arbeitsmittel erleichtern einerseits unsere Arbeit, andererseits können sie von dem ablenken, worauf wir uns eigentlich konzentrieren wollen, und lassen Grenzen zwischen Studien-, Arbeits- und Privatleben verschwimmen.
Unvorhersehbare Planänderungen und neu dazukommenden Aufgaben erschweren es zusätzlich, den Durchblick zu behalten und störungsfreie Arbeitsfenster zu finden.
In dem Workshop mit Achtsamkeitstrainerin und Psychologin Lydia Hänel erlernen die Teilnehmenden ihren Alltag zu hinterfragen, Zeitfresser aufzudecken und mehr Struktur in das Zeit- und Selbstmanagement zu bringen:
- Priorisierung von Aufgaben
- Zeitfenster für ungestörtes und fokussiertes Arbeiten schaffen
- Langfristige Projekte im Blick behalten und gleichzeitiges Einbeziehen akuter Aufgaben
- Auszeiten eigenverantwortlich und gesund nutzen
Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot des Zertifikatsprogramms von 360° ZUKUNFT und wird in Präsenz durchgeführt. Anmeldung bitte via E-Mail an 360gradzukunft@fh-potsdam.de oder die Teilnahme direkt über Calenso buchen.
17.10.2025, 10:00 – 15:00 Uhr
Die Veranstaltung findet im Entrepreneurship und Management Lab statt.