Rückblick
Webinar: Self Care und Warnsignale im Berufsalltag: Mentale Gesundheit verstehen und stärken
Psychische Belastungen gehören längst zum Arbeitsalltag – gerade in Öffentlichen Bibliotheken und Archiven, die häufig unter Personalmangel, Publikumsdruck und hohen Erwartungen stehen. Doch wie erkenne ich frühzeitig Warnsignale bei mir selbst und im Team? Und wie kann ich auch unter anspruchsvollen Bedingungen gut für mich sorgen, ohne mich zu überfordern?
Dies war das Thema des Online-Seminars der Landesfachstelle, das eine Vielzahl an Mitarbeitenden aus den Archiven und öffentlichen Bibliotheken Brandenburgs besuchte. Daniela Wittke (Bibliothekarin und Fachkraft für Stressmanagement) vermittelte praxisnahe Strategien für eine realistische, alltagstaugliche Selbstfürsorge. Dazu gab sie den Teilnehmenden hilfreiche Tools an die Hand, mithilfe derer sie Selbstreflexion lernen konnten und für die Zukunft in ihren Arbeitsalltag zu übertragen lernten. Neben der Frage, welche Stressoren die Teilnehmenden tagtäglich erleben, half Daniela Wittke ihnen auch dabei, zu erkennen, was sie konkret dagegen tun können.
Herzlichen Dank an Daniela Wittke für das lehrreiche und spannende Webinar sowie an die Mitarbeitenden aus den Archiven und öffentlichen Bibliotheken für ihre aktive Teilnahme.