Vom Aufschieben zur Aktion: Prokrastination überwinden und produktiver studieren
Wer kennt es nicht? Eine Hausarbeit ist fällig, aber stattdessen räumt man das Zimmer auf, checkt Social Media oder schaut „nur eine“ Folge der Lieblingsserie. Prokrastination ist ein verbreitetes Phänomen – doch es gibt bewährte Methoden, um aus der Aufschiebe-Falle auszubrechen, weiß Psychologe Jörg Bergmann.
Der interaktive Vortrag „Vom Aufschieben zur Aktion“ hilft Studierenden, die psychologischen Mechanismen hinter der Prokrastination zu verstehen und praktische Strategien zu entwickeln, um Aufgaben strukturierter anzugehen. Die Teilnehmenden erlernen, wie man sich selbst motiviert, den Arbeitsstil optimiert und langfristig produktiver wird – ganz ohne Last-Minute-Panik.
Mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken kann so die Lernzeit effizienter genutzt und der Studienalltag entspannter gestaltet werden. Weniger Stress, mehr Fokus – und ein gutes Gefühl am Ende des Tages.
Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von Work@Heart in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und wird online via Zoom durchgeführt. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung verschickt. Anmeldung via E-Mail an: 360gradzukunft@fh-potsdam.de