Zeitmanagement in der digitalen Welt: Effektiv studieren ohne Überforderung
Die digitale Welt bietet unzählige Möglichkeiten für flexibles Lernen – aber auch viele Ablenkungen und Herausforderungen: Wie schafft man es, den Überblick über Deadlines, Vorlesungen und Prüfungen zu behalten? Wie vermeidet man Zeitfresser wie Social Media oder unproduktives Multitasking? Und wie findet man dabei noch Zeit für Erholung und soziale Kontakte? Profi Jörg Bergmann schafft Abhilfe.
Die digitale Welt bietet unzählige Möglichkeiten für flexibles Lernen – aber auch viele Ablenkungen und Herausforderungen: Wie schafft man es, den Überblick über Deadlines, Vorlesungen und Prüfungen zu behalten? Wie vermeidet man Zeitfresser wie Social Media oder unproduktives Multitasking? Und wie findet man dabei noch Zeit für Erholung und soziale Kontakte?
In dem interaktiven Workshop „Zeit im Griff – Selbstmanagement im digitalen Studium“ erlernen die Teilnehmer*innen, wie man digitale Tools sinnvoll für das Studium nutzt, klare Prioritäten setzt und den Tagesablauf so gestaltet, dass ein effizientes Arbeiten ohne „Ausbrennen“ möglich ist. Der Psychologe Jörg Bergmann vermittelt wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Techniken, mit denen jede*r fokussierter lernen, produktiver arbeiten und die Zeit bewusster nutzen kann.
Der begleitende Vortrag „Digitaler Wandel und Selbstorganisation: Erfolgreich lernen in der Informationsflut“ gibt zusätzlich wertvolle Einblicke in psychologische Strategien der Selbststeuerung. Erlernt wird dabei, wie man die Konzentration steigert, digitale Ablenkungen minimiert und langfristig motiviert bleibt – wichtige Skills, die für das spätere Berufsleben essenziell sind.
Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von Work@Heart in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und wird online via Zoom durchgeführt. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung verschickt. Anmeldung via E-Mail an: 360gradzukunft@fh-potsdam.de